RENFO-CARDIO
Un corps plus fort, plus endurant, plus explosif !
PRÉSENTATION DU COURS
Mélange parfait entre renforcement musculaire et cardio, nos cours de cross-training sont conçus pour améliorer ta condition physique générale. Ces séances accessibles à tous les niveaux t'aident à repousser tes limites tout en te défoulant dans une ambiance motivante.
LES BIENFAITS :
Amélioration de la condition physique globale.
Augmentation de la force et de l'endurance.
Perte de calories et tonification du corps.
Prévention des blessures grâce à des mouvements fonctionnels.
Boost de motivation grâce à l'esprit de groupe.
Chaque séance associe des exercices dynamiques et variés : circuits pour renforcer vos muscles, cardio stimulants et mouvements fonctionnels pour un corps en pleine forme. Tous les exercices s'adaptent à ton niveau, pour que tu puisses progresser à ton rythme.
AU PROGRAMME
DURÉE DU COURS
1h de séance
FRÉQUENCE
2 séances par semaine
HORAIRES
Mardi (18h30 à 19h30)
OBJECTIFS
Renforce-toi, gagne en endurance et brûle des calories !
ILS TÉMOIGNENT APRÈS LEUR SÉANCE ! 🥰
Des questions ou envie d’essayer un cours ? Venez nous rencontrer !
ADRESSE :
HORAIRES :
SUIVEZ-NOUS :
Lundi - Mercredi (18h00 - 21h00)
Mardi - Jeudi (18h30 - 19h30)
Vendredi (18h00 - 19h30)
CONTACTS :