L'ESPRIT DU LOUP
Apprentissage progressif des techniques de boxe.
Renforcement du mental et du cardio.
Amélioration de l'endurance, coordination et souplesse.
Gestion du stress et développement de la confiance.
Ambiance conviviale et motivante.
Chaque séance inclut des exercices variés : échauffements dynamiques, apprentissage des techniques de base ou avancées (coups, esquives, déplacements), travail au sac, shadow-boxing, et parfois des combats légers en toute sécurité.
AU PROGRAMME
1h45 DE SÉANCE.
2 SÉANCES PAR SEMAINE.
LUNDI ET MERCREDI (19h15 À 21h00).
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Lundi - Mercredi (18h00 - 21h00)
Jeudi (18h30 - 19h30)
Vendredi (18h30 - 19h30)
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